Thức khuya: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Bác sĩ: Vì sao nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày?

Trong nhịp sống hiện đại, thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Công việc bận rộn, sử dụng điện thoại, xem phim hay làm việc ban đêm khiến thời gian đi ngủ càng trễ.

Chuyên gia cảnh báo: Thói quen nhiều người mắc làm tăng nguy cơ ‘đột quỵ nhẹ’

Không phải dậy sớm hay thức khuya, điều này mới quyết định sức khỏe

Câu chuyện nữ TikToker bị ung thư: Giới trẻ giật mình vì mắc thói quen này

Kiểm soát huyết áp: Bác sĩ chia sẻ 3 nguyên tắc cốt lõi

Trì hoãn giấc ngủ để 'trả thù': Vì đâu nên nỗi?

"Trì hoãn giấc ngủ để trả thù" là cụm từ mô tả thói quen cố thức khuya dù cơ thể đã rã rời. Đằng sau những đêm dài lướt mạng, hay làm việc riêng là câu chuyện về áp lực, mất cân bằng trong cuộc sống của người trẻ...

Xem thêm

Lạ đời chuyện gen Z bỏ công chăm sóc da mặt nhưng lại… thức khuya

3 thói quen trước khi ngủ gây bệnh mãn tính

Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi: Sai lầm nhiều người đang mắc phải

Nhiều người tin rằng chỉ cần ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày là cơ thể sẽ được phục hồi hoàn toàn. Vì vậy, họ sẵn sàng thức đến 1–2 giờ sáng rồi ngủ bù vào buổi sáng hôm sau. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không chỉ thời lượng, khung giờ ngủ cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe.

Xem thêm

Nên ăn gì để có đôi mắt khỏe mạnh?

4 thói quen buổi tối đang âm thầm ‘bào mòn’ sức khỏe tim mạch

Ngưng tim vì 3 thói quen nguy hiểm: Thức khuya, hút thuốc, uống quá nhiều cà phê

Cảnh báo gan nhiễm mỡ ở người trẻ

Thức khuya thường xuyên làm tăng nguy cơ đột quỵ ra sao?

Thức khuya sau 2 giờ sáng: Nguy cơ bệnh tim mạch tăng cao 79%

Cảnh báo mới: Người lớn tuổi đi ngủ giờ này nguy cơ bị đột quỵ cao hơn

Muốn nhanh lấy lại phong độ, nên từ bỏ 3 thói quen này

Đừng để sau tết là xuống sức: 3 thói quen cần dừng ngay

Thức khuya ngày tết có làm tăng thêm mỡ bụng?

25 tuổi suy thận nặng, chàng trai phải lọc máu 3 lần/tuần

Thức khuya triền miên vì sao lại là kẻ thù của thận?

Bác sĩ ơi: Đừng để suy thận vì những lầm tưởng khó bỏ!

Thức khuya ảnh hưởng gan ra sao?

Xuất huyết tiêu hóa do lối sống thiếu lành mạnh

Cứu nam nhân viên IT 30 tuổi lên cơn nhồi máu cơ tim

Hút thuốc, thức khuya, nam thanh niên 23 tuổi đột quỵ nguy kịch

Cảnh báo: Những thói quen sau 17 giờ có thể âm thầm gây đột quỵ