Nâng tạ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Huyết áp cao tập gym: 3 điều cần biết để tránh tăng huyết áp đột ngột

Người bị huyết áp cao không nhất thiết phải tránh tập gym. Ngược lại, tập luyện thường xuyên sẽ giúp kiểm soát huyết áp tốt hơn, duy trì cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

3 sai lầm khiến cơ teo nhanh hơn sau tuổi 50

Mỡ máu cao: Đi bộ chưa đủ, hãy thêm bài tập này

Tiền tiểu đường: Người mắc nên đi bộ hay tập tạ sẽ tốt hơn?

Sau 50 tuổi: Tập tạ bao nhiêu buổi mỗi tuần là hợp lý?

Sau tuổi 50, vì sao chiều cao thường giảm dần?

Bác sĩ giải đáp chuyện tập thể dục quá nhiều có làm to tim

Sức khỏe tim mạch: 4 lời khuyên giúp tập thể dục an toàn sau tuổi 40

Nâng tạ quá nặng: 4 tác hại khiến cơ thể trả giá

Bắt đầu tập gym, sau bao lâu mới thấy kết quả?

Tập cardio đều nhưng vẫn nhiều mỡ bụng: Đâu là nguyên nhân?

Vì sao tập thể dục nhiều mà đường huyết không giảm?

Muốn giảm cân 2-3 kg/tháng, cần tập bao nhiêu buổi/tuần?

Vì sao chạy bộ thôi là chưa đủ để ổn định đường huyết?

Năm mới, sức khỏe mới: 10 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả

4 nguyên nhân phổ biến làm mỡ bụng không giảm dù ngày nào cũng đi bộ

3 cách duy trì khối cơ khi giảm cân để tránh chảy xệ

Ngoài đi bộ, đâu là bài tập giúp giảm huyết áp tốt nhất?

3 chất bổ sung hàng đầu cho người muốn tăng cơ ngoài protein

Sau mất ngủ, nên tập gì vào buổi sáng để lấy lại năng lượng?

Bắp tay khỏe: dấu hiệu sức khỏe toàn thân tốt

Người thấp khó giảm cân hơn người cao?

Lợi ích của tập sức mạnh đối với phụ nữ

4 chất bổ sung tự nhiên giúp tăng cơ hiệu quả

3 nguyên tắc tập luyện để giữ dáng trong độ tuổi 30