leo cầu thang: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

3 bài tập cardio đơn giản giúp giảm cân tại nhà

Trên thực tế, không phải ai cũng cần thẻ tập gym đắt tiền hay thiết bị cầu kỳ để giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch. Một số bài tập cardio hiệu quả nhất có thể được thực hiện ngay tại nhà với rất ít dụng cụ.

Bài tập có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, vượt trội hơn cả đi bộ

Phát hiện bất ngờ về bài tập thể dục có thể tránh đau tim, đột quỵ

Người bận rộn không tập thể dục, chỉ cần leo cầu thang, quét nhà vẫn sống thọ

Phát hiện các bài tập thể dục giúp sống thọ hơn

Sức khỏe

Phát hiện mới: Cách tập thể dục giúp giảm 1/3 nguy cơ ung thư

Nghiên cứu mới vừa được công bố hôm 27.7 trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ JAMA Oncology, đã phát hiện chỉ 4,5 phút hoạt động thể chất mạnh mẽ mỗi ngày có thể giúp giảm đến gần 1/3 nguy cơ ung thư.

Xem thêm

Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của tập thể dục

Sức khỏe

Công nghệ điều trị mới giúp người liệt 12 năm đi lại được, leo cả cầu thang

Giữ dáng

4 mẹo để có vòng 3 săn chắc giúp 'hội chị em' tự tin diện bikini

Sức khỏe

6 cách thú vị để vận động mà không cần đến phòng gym

Sức khỏe

Đi bộ 1 km đốt được bao nhiêu calo?

Sức khỏe

5 điều bạn không nên làm khi bị táo bón

Sức khỏe

Nếu bạn không thể leo cầu thang nhanh, cần sớm đi gặp bác sĩ!

Sức khỏe

5 bài tập cardio đơn giản giúp bạn giảm cân khỏe mạnh

Sức khỏe

Điều đơn giản này có thể giúp bạn đi bộ thêm 1,5 km mỗi ngày

Sức khỏe

Leo cầu thang để kiểm tra sức khỏe tim

Sức khỏe

Leo cầu thang cũng giúp giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

Chuyên gia chỉ cách tập thể dục mà như chơi

Sức khỏe

Phòng dịch Covid-19: 5 cách tranh thủ tập thể dục khi chờ giao thức ăn

Sức khỏe

Điều gì xảy ra khi bạn đi cầu thang bộ mỗi ngày?

Sức khỏe

Muốn tránh bệnh tiểu đường, hãy đi cầu thang bộ!

Sức khỏe

Những bài tập ngoài trời thú vị và hiệu quả nhất, bạn đã biết chưa?

Sức khỏe

Cách dễ nhất để giảm cân tại nhà là gì?

Sức khỏe

4 điều phải làm nếu may mắn sống sót sau cơn đau tim

Sức khỏe

Cách tự kiểm tra sức khỏe tim mạch vô cùng đơn giản

Sức khỏe

Dân văn phòng đi cầu thang bộ sẽ tỉnh táo hơn cả uống cà phê

Xem thêm

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2026 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng

🔥 Có thể bạn quan tâm