Gen Z giải nhiệt tinh thần trước áp lực, bứt phá về đích cuối năm
Sáng cuối năm ở TP.HCM, ánh nắng mỏng xuyên qua ô cửa, nhảy nhót những chiếc bàn đầy lịch họp, email chưa đọc và những con số KPI khoanh tròn trên bảng. Hoàng Trang (28 tuổi, Trưởng phòng phát triển thị trường) hít một hơi thật sâu, giữ bản thân không bị cuốn theo vòng xoáy deadline.
Đời sống
Tân sinh viên ‘level up’: Công thức để không chỉ sống sót mà còn bứt phá
Bước chân vào đại học, nhiều tân sinh viên vừa háo hức vừa bỡ ngỡ. Không còn thời khóa biểu 'cầm tay chỉ việc' như cấp ba, cũng chẳng có thầy cô kèm cặp sát sao. Thay vào đó, một thế giới rộng lớn mở ra, nơi bạn phải tự viết nên hành trình của chính mình. Làm thế nào để không bị áp lực cản trở mà biến năm nhất thành bệ phóng rực rỡ để bứt phá và trưởng thành?
Góc người tiêu dùng
Gen Z chia sẻ cách giảm stress khi ôm việc, chạy deadline cuối năm
'Dù công việc gia tăng mỗi ngày nhưng mình có cách giảm stress, thích nghi với deadline gấp gáp hiện tại và tận hưởng không khí rất riêng của mùa cuối năm', Tuệ Lâm, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại TP.HCM chia sẻ.
Giữ dáng
Ăn để giảm stress - mẹo giúp dân văn phòng, doanh nhân vượt áp lực, sống khỏe
Chế độ ăn uống quyết định vóc dáng, tâm trạng và sức khỏe của bạn. Là người làm việc trong công sở (nơi có nhiều áp lực vô hình) hoặc thương trường (nơi có nhiều cạnh tranh khốc liệt) hay đơn giản chỉ do yêu lối sống lành mạnh, thích chăm sóc bản thân bạn nên ghi nhớ những món ăn có thể giúp chống căng thẳng, giảm stress, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
